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有時候會和別人溝通
會講不下去 然後感到煩躁異常

造成原因有
1.自己沒想清楚無法明確闡述 而感到沒自信把事情解釋清楚 而煩躁
2.對方與自己層級差異太大 需要解釋太多 而感到煩躁
3.覺得對方只是要吵架 不是為了釐清事實 感到沒意義 而煩躁
4.被對方是是而非的說詞 氣到而煩躁

解決方式
事實存在那邊 等待解決
不同切入點
不同觀點
把自己當作第三者看待
心中就會平穩些

也較能解決問題
了解自己的煩躁點
就能避免煩躁